+ 7 993 926 3775
Обучение коучинговым техникам индивидуально или в мини-группах
Техники по личностным трансформациям
Работа с установками (часть 1)
Работа с ограничивающими убеждениями, установками, внушениями и самовнушениями, которые мешают клиенту достигать поставленных их целей, через снятие "ограничивающего" эффекта.
Работа с установками (часть 2)
Работа с глубинными когнитивными искажениями и их трансформация.
Работа со страхами
Типология страхов, особенности, возможности и ограничения работы со страхами в коучинге.
Техника IFS
Техника для клиентов на основе подхода "Внутренние семейные системы", которые не могут принять какие-то проявления в себе, хотят их осознать, понять, скорректировать.
Генератор нового поведения
Работа над изменением поведения клиента в ситуациях, вызывающих дискомфорт (неуверенность, застенчивость, беспокойство) в связи с принятием новой роли или опыта, с которым клиент ранее не сталкивался (руководящая позиция, значимое повышение на службе, подготовка к первому публичному выступлению, проект в новой области и др.).
Моделирование мастерства
Работа над изменением мышления клиента с целью изменения поведения для достижения новых высот (карьерных, личностных, финансовых и др.).
НЛУ (Пирамида Р. Дилтса)
Пошаговая инструкция с нюансами и особенности применения культовой трансформационной техники в индивидуальных и системных (бизнес) запросах.
Техники по отношениям
Работа с конфликтами
Техника подходит для решения внешних (семейных, рабочих, учебных и др.) и внутриличностных конфликтов.
Треугольник Карпмана (в коучинге)
Для снятия напряжения, решения повторяющегося конфликта (или изменения отношения к нему) в конкретных взаимоотношениях (супружеских, рабочих, родительско-детских и др.).
Повторяющиеся жизненные сценарии
Для клиентов, которые повторяют одни и те же паттерны поведения в ситуациях с разными людьми или в разных сферах, испытывают дискомфорт или разочарование и хотят это изменить.
Работа с перфекционизмом
Техника для широкого спектра запросов, которые упираются в перфекционизм клиента (наприер, проблемы в отношениях из-за высокой требовательности к другим, прокрастинация в достижении целей, страх браться за новое из-за неидеального плана и др.)
Техники по "выгрузке" и структурированию идей
Интеллект-карты
Многофункциональная техника для выгрузки и исследования проблемы, беспокоящего состояния а также для запуска мозгового штурма и пр. через рациональный подход.
Логико-смысловое моделирование
Многофункциональная техника по структурированию идей клиента, поиску слепых пятен или нахождению нестандартного решения уже известной проблемы.
Техники для принятия решений
Когда клиенту надо решить "делать-не делать", сделать выбор из 2-х, 3-х, нескольких вариантов. Классические техники и техника с использованием МАК.
Техника для генерирования вариантов решений
Применяется, когда клиенту необходимо выйти за рамки и сформулировать несколько вариантов достижения цели и выбрать из них оптимальный способ действий.
Техника по структурированию мыслей для "неструктурных" клиентов
Техника подходит для работы с творческими, эмоциональными, тонко чувствующими клиентами. Помогает структурировать мысли, чувства, действия в категориях времени и содержания.
Работа с темой отдыха, ресурса
Работа с выгоранием
Особенности работы с выгоранием и его профилактики в коучинге, универсальная техника для карьерных, материнских и иных видов выгораний.
Рефрейминг стресса
Для клиентов, живущих в напряженных условиях и не имеющих возможности их изменить и снизить влияние источника стресса в моменте.
Техника 4R
Для клиентов, испытывающих недостаток энергии, отдыха, ресурса и желающих это изменить.
Альтернативы колесу баланса
Инструменты, которые помогают оценить, насколько клиента устраивает положение дел в разных сферах жизни, и определить направления работы.
Техники по планированию и ранжированию
Линия времени
Планирование с четкими дедлайнами и действиями. Трансформационный и бизнесовый вариант.
Техника 24/7
Техника для планирования в условиях сильной нагрузки, многозадачности, многофункциональности клиента. Работа с гармонизацией графика клиента, поиск лазеек для внедрения в график желаемых видов деятельности или отдыха.
Техника 1-3-5
Техника для работы с "большой целью" и долгосрочного планирования на ближайшие годы.
Техника "Колесо" (не "Колесо баланса")
Помогает клиенту декомпозировать большую цель на составные части, увидеть, в какой из частей идет сбой, сформировать видение достижимого результата, спланировать и приоритезировать шаги до достижения цели.
Ранжирование и приоритезация
Техники и приемы для формулирования экологичного и принимаемого клиентом алгоритма движения к цели, намечания первых шагов.
Творческое планирование жизни
Арт-техника для планирования будущего, прояснения целей и выявлению преград, ресурсов, возможностей по ее достижению.
Работа с образом Я, ролями, смыслами
Самоценность
Для клиентов, которым сложно найти ответы на важные вопросы внутри себя и они обращаются за ответами вовне, но не могут найти. Работа с уверенностью, самооценкой, зависимостью от чужого мнения, синдромом самозванца.
Персональные метафорические ролевые карты
Техника для осознания клиентом своих базовых ценностей и ролей, исполняемых в жизни. Может использоваться как инструмент графической психодиагностики клиента. Универсальный инструмент для пакетных сессий, индивидуальной и групповой работы.
Осознание личностных ресурсов
Техника по осознанию своих сильных и слабых сторон, базовых качеств, а также качеств, которые нужно и важно замечать или развивать в себе для достижения конкретных целей.
Осознание личностных ресурсов (арт-вариант)
Техника помогает осознать и научиться применять в жизни дополнительные личностные ресурсы, проявляет актуальные сильные стороны личности.
Целевые роли
Техника, позволяющая клиенту сформулировать желаемый образ себя, осознать и научиться использовать эффективный ролевой потенциал.
Колесо баланса
Диагностика текущего и желаемого полоежния дел в жизни клиента, распределение фокуса внимания, ресурсов и энергии. Пошаговая технология выполнения, классический вариант и вариант с использованием МАК-карт.
Истинные ценности
Работа по выявлению истинных, ключевых ценностей клиента, диагностика текущего и желаемого состояния и внедрения в жизнь.
Техники МАК (метафорические ассоциативные карты)
Финансовые запросы
Готовые техники по денежным целям с нюансами применения и адаптации.
Работа с тревогой
Работа через бессознательное для снятие напряжения и беспокойства относительно предстоящего события.
Работа с отношениями
Анализ отношений с партнером, поиск выхода из кризиса в паре, выбор между вариантами отношений.
Использование МАК в классических сессиях
Общие сведения о типах колод и приемы работы с МАК, рекомендации по использованию на разных этапах классических сессий с примерами.
Макро- и микромодели
SCORE
Классическая универсальная модель, нюансы для работы с финансовыми запросами и с МАК.
GROW
Классическая универсальная модель для широкого спектра запросов, подробный алгоритм с рекомендациями, на каких этапах включать микромодели.
GoMAD
Макромодель для работы с целям, которых клиент хочет давно достичь, но есть какой-то "затык"
TOTE
Макромодель для изменения привычной, но мешающей достижению желаемого результата стратегии поведения, которую клиент хочет изменить.
Микромодели для постановки цели
SMART, PURE, CLEAR, Т-модель, ХСР, К.О.Н.Э,Ц: задачи, отличия, особенности их применения.
Обучение проходит индивидуально или в мини-группах от 3 до 8 человек в Zoom.
При индивидуальном обучении стоимость 6000₽.
Стоимость обучения для каждого участника мини-группы 1500₽.
Продолжительность встречи 2 часа. Одна встреча — одна техника (одно направление) согласно списку на этой странице. В ходе обучения даю пошаговый алгоритм проведения (от начала сессии до завершения) с перечнем конкретных вопросов и фишками выбранной техники, примерами клиенстких запросов, в отношении которых техника используется. Также по желанию группы проводится практика (демо-сессия) с супервизионной обратной связью.
Являюсь действующим супервизором ICI, МИП и РУДН.
Для бронирования встречи воспользуйтесь моим календарем или свяжитесь со мной в Telegram @more_coach.
Made on
Tilda